Running

こんにちは！もってぃです！今回は、朝走るべきか夜走るべきかについてまとめてみました！ランナーなら１度は考えたことであろうこのテーマを実体験や文献を基にまとめてみたのでぜひ最後まで見ていただけたらと思います！！自己紹介大学２年から本格的に陸上...

こんにちは！もってぃです！最近記録が出ない焦りから、毎日走っていた私ですがつい先日足の重さから休むことを決心しました！休んだことによって翌日の練習は心持ち体が軽く感じました！やはり、休むことのメリットは大きいのでしょうか？今回は、休養日を設...

こんにちは！もってぃです！先日、ヒルトレーニングをお父さんと21.１km行いました！私は、父の付き添いで走りました。父は２月にフルマラソンを走るために長い距離を走っており、慣れていますが、私は初めてのハーフ（21.1km）でした。。。しかも...

こんにちは！もってぃです！コロナウイルスによってマラソン大会が中止になり、ランニング人口が減っていましたが、コロナが明けてから大会が復活しました！今は、スマホがあれば走行距離や速度、消費カロリーなどを算出してくれます！今回は、おすすめのスマ...

こんにちは！もってぃです！今回は８月１０日１１日に始まるパラリンピックマラソンについてのコースをご紹介します！日本時間では15時から現地時間では８時からレースがスタートします！（男子は１０日、女子１１日）朝からのスタートということもあり、こ...

こんにちは！もってぃです！パリパリオリンピック開催まで残り3週間ほどに迫ってきました！全日本陸上選手権も先日全日程を無事に終え、橋岡優輝選手や福部真子選手ら他6名が今大会で内定を決めました！今回は、パリオリンピックに出場する選手のなかで注目...

こんにちは！もってぃです！今回は、城西大学駅伝部も導入しているバイクトレーニングについてまとめてみました！僕が取り入れているメニューについてもまとめてみました！さっそくいきましょう！自己紹介：大学２年から本格的に陸上を始め、８００ｍ２分２秒...

こんにちは！もってぃです！今回は、坂道ダッシュを始めて、2か月で８００mを５秒縮めた（２分７秒→２分２秒）僕が坂道ダッシュの効果とペースの設定方法、シューズについて話したいと思います！坂道ダッシュトレーニングとは最初は、坂道ダッシュトレーニ...

こんにちは！もってぃです！今回は、大学から陸上を始めた私が、耐久性、安さ、性能に優れたジョギングシューズを紹介したいと思います！※この記事では、陸上を始めて３年の私が実際に使ったシューズの中から選ばせていただきます。自己紹介：陸上未経験から...

こんにちは！もってぃです！（現在大学陸上部）陸上をしていた方は誰しも世界記録が気になるもの！今回は、マラソン選手ランキングを作ってみました！選手の特徴なども記載していますのでぜひ参考にしてみてください！ケルヴィン　キプタム（ケニア）現在の世...