日常生活 手軽な冷凍食品3選‼実際に食べての感想も！
こんにちは！もってぃです！これから新生活が始まって、忙しくなる時期に差し掛かろうとしています！そこで、今回は、忙しくても手軽に作れちゃう冷凍食品についてまとめてみました！※以下は私の主観でおすすめする商品です。ご了承ください。松屋：牛丼 牛...
日常生活
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カフェ 快活クラブアプリメンテナンスはなぜ起きているのか！？サーバー不具合？
皆さんこんにちは！もってぃです！現在、快活アプリのアプリが利用できない状況ですよね～私は、よくブログを書くので快活を利用していたのですが、クーポンが使えないので、最近もったいないと思ってあまり行けておらず、家での作業が多くなっています！快活...
スポーツ 禁酒2か月の効果と実体験について
こんにちは！もってぃです！現在、断酒してから６７日が経過したので禁酒してから変わったことについてまとめてみました！※今回のブログは禁酒してみて変わったことについて実体験をまとめたものなので科学的根拠はありません。ご了承ください。自己紹介大学...
日常生活 フルグラに含まれる穀物と栄養素、効果について解説します！！
こんにちは！もってぃです！最近は暑いので朝はパンよりシリアルを食べるようになってきているもってぃです！今回は、Calbee（カルビー）のフルグラに含まれる栄養素や穀物、効果について解説したいと思います！フルグラに含まれる穀物と栄養素フルグラ...
日常生活 サウナで心肺機能を上げることができるのか！？研究を基に解説！
こんにちは！もってぃです！サウナに入ると心拍数が上がりますが、心肺機能も上がるのかすごく気になったので今回のテーマにしてみました！どうぞ！！サウナで心拍数は上がる！？Sケテルハット、R.G.ケテルハットらの研究「The blood pres...
日常生活 双子卵がでる確率やできる原理について解説しました！
こんにちは！もってぃです！最近ラーメンを作ってるときに双子卵がでてきました！人生で初めてだったのでとても嬉しかったわけですが、いったいどのぐらいの確率で出るのでしょうか？今回は、スーパーの卵ででる確率と双子卵ができる原理についてまとめてみま...
日常生活 もやしをなめるな！もやしの驚くべき効果と栄養素について！！
こんにちは！もってぃです！今回は、いつもお世話になっているもやしの効果についてまとめてみました！安くて使い方にいろいろな用途があるもやしですがどんな効果があるのでしょうか？もやしについて全国のもやし平均価格は２００g約３０円ほどとなっており...
スポーツ スポーツ選手に必要？カルニチンの効果とは？多く含まれる食材について！！
こんにちは！もってぃです！今回は、特に有酸素系のスポーツに必要とされるカルニチンについて書いてみました！いったいスポーツに対してどのような効果をもたらすのでしょうか？カルニチンとはカルニチンは、人体のほぼすべての細胞に存在するアミノ酸由来の...
日常生活 睡眠の周期レム睡眠とノンレム睡眠について生理学をベースに解説します！!
こんにちは！もってぃです！今回は、生理学の睡眠に関してのブログを書いてみました！現代は睡眠時間が短くなってきている傾向にありますが、睡眠の仕組みをしっかりと理解し、睡眠の必要性を再認識しましょう！睡眠周期眠りにつくとまずノンレム睡眠という深...
日常生活 最強のルーティン瞑想（マインドフルネス）の効果について
こんにちは！もってぃです！今回は最近流行りの瞑想の効果についてまとめてみました！どうぞ！！瞑想（マインドフルネス）とは瞑想とはもともと静かで集中できる場所で目を閉じて座禅を行い無心になることを指します！よく宗教の伝統や修行の一環として行われ...