Running 理想の陸上、マラソン体型について研究ベースに解説‼
こんにちは！もってぃです！今回は、理想のマラソン体型について解説していきたいと思います！基本的に、体重は少ない方が良いと言われていますが、どれぐらいの体重が理想なのでしょうか！？まずは、中長距離選手の理想体型について見ていきましょう！中長距...
Running 
Running 効果的なインターバル走についてダニエルズの理論を基に解説‼
皆さんこんにちは！もってぃです！今回は、中長距離選手では欠かせないポイント練習の代表格「インターバル走」の効果的な方法について解説していきたいと思います！インターバル走とはインターバル走とは、速いペースとゆっくりのペース（休息）を交互に繰り...
スポーツ EXPO駅伝開催場所、コース解説‼
皆さんこんにちは！もってぃです！今回は、3月１６日に開催される大阪・万博開催記念EXPOマラソンのコース解説をしていきたいと思います！全７区間５５㎞にわたる駅伝はどのようなコースになっているのでしょうか！？EXPO駅伝コース全体のコースは上...
スポーツ EXPO駅伝エントリーチームや注目選手について解説‼
皆さんこんにちは！もってぃです！今回は、3月１６日（日）に開催されるEXPO駅伝の開催場所やコースについてのブログを書いていきたいと思います！EXPO駅伝は、実業団と大学生が対決する大会になっているみたいで非常に注目を高めています！EXPO...
スポーツ 名古屋ウィメンズマラソン2025ランニングコース図解説‼
こんにちは！もってぃです！2025年名古屋ウィメンズマラソンが東京マラソンの翌週3月9日（日）に開催されます！今回は、開催に先立ちまして名古屋ウィメンズマラソンのコースについてまとめていきたいと思います！名古屋ウィメンズマラソンとは名古屋ウ...
スポーツ マラソン世界の賞金レース10まとめ‼賞金稼ぎ（東京マラソンを含む）
こんにちは！もってぃです！今回は、気になる人も多いテーマであろう「世界のマラソン賞金レース」についてまとめていきたいと思います！数ある大会の中で、厳選された１４のレースの中でどうやら東京マラソンが含まれているみたいですよ！？早速見ていきまし...
スポーツ ２０２５年東京マラソンランニングコースポイント解説‼注目エントリー選手についても‼
こんにちは！もってぃです！今回は、２０２５年３月２日に開催される東京マラソンのランニングコースの特徴やポイントについてのブログを書いていきたいと思います！東京マラソンコースマップ、高低差マップ2025年3月2日東京マラソンのコースマップ、高...
日常生活 手軽な冷凍食品3選‼実際に食べての感想も！
こんにちは！もってぃです！これから新生活が始まって、忙しくなる時期に差し掛かろうとしています！そこで、今回は、忙しくても手軽に作れちゃう冷凍食品についてまとめてみました！※以下は私の主観でおすすめする商品です。ご了承ください。松屋：牛丼 牛...
Uncategorized トレッドミルトレーニング（ルームランナー）は練習に効果的なのか！？
こんにちは！もってぃです！最近、本当に寒くて今日なんかは雪が積もっていました（笑）そんなときに、室内のトレッドミルを使って走ることができればいいですよね～今回は、トレッドミルを頻繁に利用している私が、様々な観点でブログを書いていきたいと思い...
スポーツ 大阪マラソンランニングコース解説！勝負所についても！
こんにちは！もってぃです！今回は、2月２４日（月・祝）に開催される大阪マラソンのコースについて詳しく解説していきたいと思います！２０２５年大阪マラソンコース９月に開催される東京世界陸上の男子マラソン代表競技会のひとつに認定されているため、ト...